7 manfaat sehat buah naga

dragon-fruit-5Dilihat dari bentuknya, buah naga memang memiliki rupa yang menyeramkan. Namun kulitnya yang berwarna merah muda bisa menarik perhatian banyak orang. Terlebih jika kamu membelah buahnya dan terdapat daging berwarna merah keunguan atau putih yang menyegarkan.

Seperti kebanyakan buah pada lainya, buah naga juga tinggi akan zat antioksidan, serat, vitamin, serta mineral yang baik untuk meningkatkankesehatan tubuh secara keseluruhan.

Dan berikut adalah beberapa manfaat sehat dari buah naga yang bisa kamu dapatkan, :

  • Menurunkan berat badan

Buah naga adalah buah yang rendah kalori. Jika kamu sedng dalam progam diet, konsumsi lah buah naga sebagai cemilan sehatmu sehingga berat badan mu pun bisa berangsur turun.

  • Meningkatakn kesehatan jantung

Makan buah naga secara rutin bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Sebab saat ditubuh terlalu ba nyak kolesterol maka mampu menyebabkan gangguan jantung dan penyakit kardiovaskular lainya.

  • Melawan penuan dini

Buah naga kaya akn mineral dan zat antioksidan. Kedua nutrisi ini dapat mengurangi tingkat penuaan sel serta menjaga kesehatan pembuluh darah ysng mampu melawan peenuaan dini.

  • Menurunkan diabetes

Tingginya kandungan serat yang terdapat pada buah naga dikenal dapat mengatur kadar gula darah sehingga bermanfaat untuk mengendalikan geajala diabetes.

  • Mengurangi nyeri pada tubuh

Buah naga kaya akan sifat anti inflamasi yang diketahui mampu meningkatkan sirkulasi darah serta mengurangi rasa sakit dan pembengkakan pada sendi. Makan buah naga juga menjadi obat alami untuk mengobati arthritis.

  • Meningkatkan kesehatan pencernaan

Kandungan serat yang tinggi pada buah naga ini memiliki kemampuan untuk detoksifikasi usus besar dan meningkatkan kesehatan pencernaan.

  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Buah naga kaya akan vitamin B,C, dan mineral seperti kalsium serta zat besi. Saat dikonsumsi secara teratur, maka buah naga mampu menyehatkan dan memperkuat sel-sel tubuh.

 

Itu tadi sederetan manfaat sehat yang bisa kamu dapatkan dengan mengkonsumsi buah naga secara teratur. semoga bermanfaat 🙂

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s